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こころの健康について
こころの健康は、いきいきと自分らしく生きるために重要です。現代社会はストレスを抱えることが多くなっています。
本市では、8割の方が何らかのストレスを抱えており、うつ病等や自殺予防の知識の普及啓発と共に、こころの健康づくりが必要です。
こころの健康づくりの輪を広げましょう (PDFファイル: 872.5KB)
第2次健康はちのへ21 市民のチャレンジ目標
- 悩んだ時は誰かに相談します。
- ストレスと上手に向き合い、コントロールします。
- 十分な睡眠や休養をとります。
- 友人や地域と交流を持ちます。
- 仕事と家庭や地域生活のバランスをとります（ワーク・ライフ・バランス）。
- 心の病気と適切な対応について理解を深めます。
ひとりで解決できない時は、迷わず、早めに相談しましょう
気になったら、相談窓口などに相談しましょう。本人以外による相談にも応じます。
この記事に関するお問い合わせ先
こども健康部 健康づくり推進課 成人保健グループ
〒031-0011 青森県八戸市田向三丁目6番1号 3階
電話：0178-38-0713 ファックス：0178-38-0735
更新日：2022年12月22日