こころの健康について

更新日：2022年12月22日

こころの健康は、いきいきと自分らしく生きるために重要です。現代社会はストレスを抱えることが多くなっています。

本市では、8割の方が何らかのストレスを抱えており、うつ病等や自殺予防の知識の普及啓発と共に、こころの健康づくりが必要です。

こころの健康 (PDFファイル: 1.2MB)

こころの健康づくりの輪を広げましょう (PDFファイル: 872.5KB)

第2次健康はちのへ21 市民のチャレンジ目標

  1. 悩んだ時は誰かに相談します。
  2. ストレスと上手に向き合い、コントロールします。
  3. 十分な睡眠や休養をとります。
  4. 友人や地域と交流を持ちます。
  5. 仕事と家庭や地域生活のバランスをとります（ワーク・ライフ・バランス）。
  6. 心の病気と適切な対応について理解を深めます。

「第2次健康はちのへ21」

ひとりで解決できない時は、迷わず、早めに相談しましょう

気になったら、相談窓口などに相談しましょう。本人以外による相談にも応じます。

相談先はこちら 「健康相談・こころの相談」

こころの相談窓口一覧

この記事に関するお問い合わせ先

健康部 健康づくり推進課 成人保健グループ

〒031-0011 青森県八戸市田向三丁目6番1号 3階
電話：0178-38-0713 0178-38-0728 ファックス：0178-38-0735

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