こころの健康について

更新日:2024年09月06日

こころの健康は、いきいきと自分らしく生きるために重要です。現代社会はストレスを抱えることが多くなっています。

うつ病等や自殺予防の知識の普及啓発とともに、こころの健康づくりが必要です。

第2次健康はちのへ21 市民のチャレンジ目標

  1. 悩んだ時は誰かに相談します。
  2. ストレスと上手に向き合い、コントロールします。
  3. 十分な睡眠や休養をとります。
  4. 友人や地域と交流を持ちます。
  5. 仕事と家庭や地域生活のバランスをとります(ワーク・ライフ・バランス)。
  6. 心の病気と適切な対応について理解を深めます。

施策

  1. 相談先の周知および環境整備に努めます。
  2. ストレスとうまく付き合い、生き生きと生活できるように支援します。
  3. 睡眠及び休養の重要性について普及啓発します。
  4. 心の病気とその適切な対応についての普及啓発を強化します。

ひとりで解決できない時は、迷わず、早めに相談しましょう

気になったら、相談窓口などに相談しましょう。本人以外による相談にも応じます。

この記事に関するお問い合わせ先

こども健康部 健康づくり推進課 成人保健グループ

〒031-0011 青森県八戸市田向三丁目6番1号 3階
電話:0178-38-0713 ファックス:0178-38-0735

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