階段を利用しよう／八戸市

階段を利用しよう

市では、八戸市健康増進計画「第2次健康はちのへ21」に基づき、市民の健康増進に取り組んでいます。

その一例として、職員や来庁者を対象に、日常生活の中で身体を動かす習慣を意識するために階段利用を推進しています。

本館や別館の階段に、「エレベーター待つより歩いたほうが効果的」「階段使ってジム知らず」「階段使って転ばぬ先の筋力づくり」などのスローガンを貼り、楽しく階段を昇ることができるようにしています。

また、各階の踊り場には、階段を利用することで消費するエネルギーや食品のカロリーが表示されたポスターを掲示しています。

令和2年2月に職員を対象とした評価結果では、62.5％の職員が「日常生活の中で体をこまめに動かすようになった」と回答しました。

階段利用は身近な運動の一つであり、生活習慣病の予防及び改善、筋力心肺機能アップなど健康づくりに役立つだけではなく、電気代節約など環境にも優しい取組となります。皆様も階段利用を日常生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？

1階 さあ、10階まで行くぞー！

7階 158段昇りました。

踊り場 間食や料理のカロリーが掲載されてるよ。

10階 ゴールの虹を見て気分爽快！

かぶさんバテテしまいましたー。

皆さんも階段昇降などできることから始めませんか？