いさばのカッチャとやってみよう！自分でできる介護予防／八戸市

八戸市作成「自分でできる介護予防」の動画を配信しています！

八戸市では、令和2年度に介護予防について分かりやすく紹介する動画を作成しました。

いさばのカッチャと一緒に楽しく学びながら、自宅で気軽にできる内容になっています。

高齢者はもとより、年齢を問わず皆様の健康づくり・介護予防にお役立てください！

介護予防の必要性についてやストレッチ、筋力トレーニング、口腔機能向上の体操などわかりやすい内容となっています。

動画には"いさばのカッチャ"こと十日市秀悦さんや中島美華さん、小野たかひろさんが出演されており、とても楽しく介護予防を行うことができます。

動画を大きく表示させたい場合は、動画の右下にある全画面アイコンをクリックすると全画面で表示されます。

また、YouTubeで動画を配信していますので、インターネット対応テレビ、スマートフォン、パソコンなどでも直接ご覧になれます。

YouTubeアプリ等でご覧になるときは、「八戸市介護予防」で検索してください。

（動画の再生には通信料が発生しますので、なるべくWi-Fi環境で再生してください。）