非常持出品を準備しましょう

更新日:2020年01月07日

災害時に避難する際には、非常持出品を持って避難することが重要です。それぞれの家族の状況に合わせ、チェックリストを活用して準備しましょう。また、いつでも確実に使用できるよう、定期的に点検することも大切です。

非常持出品チェックリスト(1人分の例)

日頃からリュックサック等にいれておき、災害発生直後に避難所等に持っていくものです。約1日分の必要なものを準備しましょう。

日用品や食料品など非常持ち出し品のイラスト

みんなに共通するもの

  • すぐ食べられるもの (3食分程度)
    • 栄養補助食品(バータイプ、ゼリータイプ)
    • 乾パン
    • その他
  •  飲料水 (500ミリリットル×2本)
  •  軍手・手袋
  •  レインコート・雨ガッパ
  •  帽子・ヘルメット・防災ずきん
  •  身分証明書(免許証等)のコピー
  •  健康保険証のコピー
  •  少額の現金 (公衆電話用に10円玉を多めに)
  •  常備薬・救急セット等
  •  ウェットティッシュ
  •  ティッシュペーパー
  •  タオル・てぬぐい
  •  マスク
  •  簡易トイレ
  •  トイレットペーパー (芯を抜いて省スペース化)
  •  ラジオ + 予備の電池
  •  懐中電灯 + 予備の電池
  •  予備の眼鏡・老眼鏡・コンタクト
  •  携帯電話用充電器
  •  ライター・マッチ
  •  ビニール袋・ごみ袋
  •  使い捨てカイロ
  •  筆記用具 (油性ペン・ノート等)
  •  防寒用アルミ蒸着シート (毛布の代替品)
  •  ホイッスル (救援要請・防犯用)
  •  その他必要なもの

乳幼児がいる場合

  • ミルク
  •  哺乳瓶
  •  紙おむつ
  •  おしりふき
  •  使用済おむつ用ビニール袋
  •  離乳食
  •  スプーン・ストロー
  •  背負い紐等
  •  ガーゼ
  •  おもちゃ
  •  その他必要なもの

女性の場合

  •  生理用品・おりものシート
  •  生理用品等用ビニール袋
  •  大判ストール
  •  基礎化粧品 (オールインワンクリーム等)
  •  その他必要なもの

非常持出品のほか、自宅内に備蓄品として3日分程度の水・食料等を準備しておきましょう。

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