60代から始める健活チャレンジ

現在の健康状態を維持・管理し、健康的な生活習慣を継続できるよう、同年代の仲間と楽しく健康づくりに取り組みます。退職などをきっかけにライフスタイルが変化する60代の今、ご自身の健康と向き合ってみませんか？ご夫婦やご友人同士での参加も大歓迎です。皆さまお誘い合わせのうえ、お申し込みください。

60代から始める健活チャレンジチラシ(PDFファイル:2.4MB)

• 個人やグループ単位で約5カ月間、健康活動(健活)にチャレンジする
• 保健師、管理栄養士、健康運動指導士の講義を踏まえ、生活改善を実践する

集合型の健康教育を全4回実施しますので、可能な限り全ての回にご参加ください。看護師などの専門職が、個別の目標設定や健康相談に対応します。また、グループワークも行い、仲間と励まし合いながら継続を目指していただきます。日程などの詳細は、上記のチラシをご確認ください。

ご自身の健康が気になり始めた60代の八戸市民(先着30名)

令和8年7月21日（火曜日）～令和8年8月4日（火曜日）

健康づくり推進課へ直接電話(38-0713)でお申し込みください。
お申し込みの際、以下の4点について確認させていただきます。

1. 氏名
2. 住所
3. 連絡先
4. 生年月日